想要情绪稳定，这几句话你一定要读懂！ 消息

情绪管理这事儿，是不是也让你头疼过？

(资料图片仅供参考)

比如，明明想好好说话，结果一上头就炸了；

或者心里堵得慌，越想越委屈；再不然就是被焦虑缠住，好几天都提不起劲儿……

其实啊，情绪这事儿没那么可怕，咱们完全能学会和它和平共处。今天这几幅漫画，说不定能给你一些灵感和方法～

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本文转载自微信公众号“Sunny心理师 筑梦心理”

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