优博提示您：让许多宝妈头疼的“戒夜奶”问题，抓住这几个时机轻松解决！

许多妈妈都有宝宝经常喝夜奶的烦恼，不但搞得妈妈很累，宝宝也睡不好。 而且戒掉夜里喝奶也不容易，在这个过程中，总让宝宝和妈妈都没有得到很好的休息，像我的好友桐桐就是这样。 身为职场妈妈，最令人头痛的当然是“睡眠不足”，从宝宝出生后，桐桐就再也没有睡过一觉。 每晚宝宝都会半夜不睡觉，哭闹着要喝夜奶，虽然桐桐也想狠心帮宝宝戒掉夜奶，可听着宝宝撕心裂肺地哭喊，又实在受不了。 随着夜奶的出现，除了浓密的黑眼圈，还有桐桐越来越暴躁的脾气，她特别想知道，这样的日子何时才是结束。

频繁夜奶影响宝宝发育，宝妈也身心疲惫

我们都知道，戒夜奶不会影响宝宝的成长和发育，而对宝宝的肠胃功能和睡眠质量有很大的益处。 那么宝妈为什么还要给宝宝喂夜奶呢?主要是因为刚出生的宝宝胃容量很小，即使是喝饱了这顿饭，三个小时后就会饿了。 根据每个婴儿习惯的不同，你起夜的次数在2-5次不等，宝妈根本无法睡整觉。 而且婴儿夜醒次数多，睡眠不好就会影响发育，宝妈也身心疲惫。

什么时候断夜奶最好

婴儿到了一定月龄时，宝妈就要靠逐渐减量的方法，帮他戒掉夜奶。 戒夜奶宝妈最纠结的问题是多大断夜奶比较好?很多经验丰富的母亲都知道，宝宝早晚都会断奶，只是在什么时候断夜奶宝妈们的看法不一致。 我们家的宝宝在6个月的时候就开始添加辅食了，从那时起我就意识到，要开始准备逐渐断掉夜奶，当宝宝6个月开始吃辅食时，辅食已经可以代替一次或两次，此时就是断掉夜奶好时机。

实际上，在断夜奶的时间、方法上，也要根据宝宝的个体差异，不应该是看大概的月龄，而是看宝宝的表现，当宝宝有这三种表现时，说明可以尝试断奶，此时宝妈可不能心软。 除考虑宝宝的身体发育外，还应注意喂夜奶对宝妈造成的影响，如果这种行为已经给自己带来了严重的困扰，完全干扰了平时的工作和生活，那就完全可以取消喂夜奶的习惯。

首先是，宝宝到了月龄大了后，还总是吃夜奶，可能不是因为饿，而是需要安抚宝宝的情绪。 此时可以考虑给宝宝戒夜奶了。 这样对宝妈和宝宝的睡眠都有好处。

再就是儿童逐渐进入乳牙萌发期。 当宝宝的门牙开始长出的时候，一晚上还要吃两到三次夜奶，会增加宝宝龋齿的几率，有时候夜奶还会有吸入空气或溢奶等情况，宝妈就该考虑给宝宝断夜奶了。

另外待婴儿6个月后，开始吃辅食，夜间喝奶的次数就可以慢慢减少，最好在一岁前戒除。 当然，这一过程是需要循序渐进的，每日喂奶时间延至一点之后，夜奶就可以被断开了。

断夜奶有很多方法，家人的帮助最直接

断夜奶对宝宝来说要及时，太晚对宝宝危害不小，例如：睡眠不好，有龋齿，影响宝妈的睡眠等等，为了宝宝的健康，宝妈还是要抓住机会，给宝宝断奶。 给宝宝断夜奶的方法有很多，可由家人帮忙带娃，哄娃，安全实用。 我家宝宝就是这样戒掉的，考虑到宝宝的营养问题，家里人给他喝优博瑞慕奶粉，这款奶粉采用优博仿生配方®，奶粉中含有较高的乳清蛋白和益生菌，可以促进宝宝消化吸收，还能增强宝宝自身免疫力，而且优博这个品牌也有着二十多年的历史底蕴，可以说是非常值得信赖的。

在结束的时候，再次提醒各位父母和朋友，戒除夜奶是一个循序渐进的过程，宝妈也要循序渐进地坚持，这样宝宝才会慢慢养成整夜睡觉的习惯，也会逐渐忘记吃夜奶这种事情。

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