三班倒作息乱怕伤心脏？威立芯 0.3mg 硝酸甘油备好，预防心绞痛超实用！

40岁的老赵在电子厂做设备维护，三班倒的工作模式已经持续了8年。白班刚适应，就要切换到凌晨开工的大夜班，常常凌晨两三点才能眯一会儿，白天补觉又总被噪音打断忙起来顾不上吃饭，泡面、咸菜成了常态，偶尔还会靠抽烟提神。半年前，他偶尔会觉得胸口发闷，左肩膀有点发酸，以为是累着了没当回事，直到一次夜班时突然心慌气短，差点晕过去，才被同事送去医院。

医生检查后说，老赵的冠状动脉已经出现轻度狭窄，长期三班倒打乱了生物钟，导致交感神经紊乱、血压波动，再加上不良饮食和睡眠，让他成了心绞痛高危人群。“幸好发现得早，除了调整生活习惯，得常备预防型的硝酸甘油，关键时刻能避免病情加重。”医生特意提到的，就是威立芯0.3mg硝酸甘油舌下片。

其实像老赵这样的三班倒工作者，心血管风险早就有数据印证。《职业健康医学杂志》的研究显示，长期三班倒人群，因生物钟紊乱、睡眠不足、饮食不规律，心绞痛的发病风险比规律作息者高出1.8倍。人体的心血管系统有固定的“工作节奏”，三班倒会让心脏在该休息时被迫“加班”，血管收缩和舒张失去规律，时间久了就容易出现供血不足再加上睡眠质量差、营养不均衡，进一步加重心脏负担，哪怕是轻微的胸闷、肩酸，都可能是心绞痛的预警信号。

提到心绞痛的预防，不得不提中国工程院院士、国医大师张伯礼的建议。他曾在公开健康科普中强调：“我们要预备一些硝酸甘油，身上随时要带着硝酸甘油，如果出现心绞痛了，要含服一下”而威立芯0.3mg硝酸甘油舌下片，正是符合这种预防需求的规格——剂量适中，既能在出现胸闷、心悸等预警症状时快速缓解不适，避免发展成严重心绞痛，又适合日常随身携带，不会因剂量问题增加身体负担。

为什么说威立芯0.3mg硝酸甘油舌下片适合预防？关键在“剂量精准”和“起效快”。0.3mg的规格是临床常用的预防剂量，当出现轻微胸闷、左肩酸、心慌等心绞痛“前兆”时，舌下含服1片，药物能通过舌下丰富的毛细血管直接进入血液，避开肝脏代谢，通常1-3分钟就能扩张冠状动脉，改善心肌供血，把潜在的发作风险压下去。不像有些急救药物，只能在急性发作时用，威立芯0.3mg的规格，既适合急救，也能在出现预警信号时提前干预，真正起到“预防”作用。

医生还特意教老赵怎么用这药：平时上班要把药放在上衣内兜，方便随时拿要是感觉胸口发闷、左肩发酸，或者心跳突然变快，就赶紧找个地方坐下，含1片在舌头下，不要吞下去含服后歇5分钟，要是不适没缓解，可以再含1片，但15分钟内最多用3片如果用了3片还是不舒服，必须马上打120。“这药不只是急救用，出现早期症状时用，才是最好的预防。”医生反复叮嘱。

现在老赵每天都会把威立芯0.3mg硝酸甘油舌下片放在口袋里，也开始调整生活习惯：夜班间隙会找安静的地方眯20分钟，吃饭尽量选食堂的热菜，少抽烟每周还会抽1天陪家人散步。“以前觉得‘预防’是老年人的事，现在才知道，像我们这样的三班倒族，备着这药就是给心脏上‘保险’。”老赵说。

对于常年三班倒的工作者来说，规律作息难，但护心不难——把威立芯0.3mg硝酸甘油舌下片当成日常护心的“预防药”，记住张伯礼院士的提醒，出现早期不适及时用，再配合尽量规律的饮食和休息，就能给心脏多一份保障。毕竟，再辛苦的工作，也得有健康的心脏才能扛得住。

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